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​(출처 : 시리님) 

​헬스오션 오메가3 임산부영양제로 챙겨먹는 중이에요~

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윤이 임신했을 때에는 오메가3를 안챙겨먹었었는데, 벌써부터 뭐 차이가 보이고 그런 건 아니지만

요즘 제 몸이 많이 약해진 기분이 들어서 영양제를 잘 챙겨먹어야겠다는 생각이 들더라구요

엽산도 꾸준히 먹어야하는데 건너뛴적도 많고 그래도 남은 엽산 잘 챙겨먹오야지!

비타민C는 너무 많아서 벌써부터 물리는 기분이지만 ㅎㅎ..

무튼, 그 중에 이번에 꼭 챙겨먹어야지 마음 먹은 건 바로 불포화지방산이 풍부하다고 소문난 영양제에요

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필수지방산으로 EPA와 DHA가 함유되어있는 제품인데요

용량도 제가 먹기에 부담없는 용량이었고, 오히려 너무 높은 용량은 먹고나서 속이 너무 거북한 느낌이 들더라구요

3,000 되는 것도 먹어봤는데 영 안맞았어서

지금 먹는 제품은 잘 맞아서 올려봐요

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연어오일로 이루어져 있구요, 젤타입 영양제에요

#임산무오메가3 는 오히려 권장하는 정도인데 첫 아이 임신때는 건너뛰었고 ^.^;

둘째때 챙기고 있어요

태교에 더 집중하지 못하니 먹는거라도 잘 챙겨먹어야지 하고 있는데, 사실 끼니 챙기기도 어려워서

대충 떼우는 때가 많아서 영양제는 꼭 먹어야겠더라구요

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EPA나 DHA 그러니까 오메가3는 혈행개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져서 많은 분들이 드시는데요

아이 키우면서 임신까지 해서 운동할 시간도 없고 식습관이 무척 건강한 편도 아니다보니 걱정이 앞서는...

미리미리 챙겨야지 :)

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샘플로 준 초유 제품이랑 달맞이꽃종자유

초유는 정말 우유 맛 나요 ㅋㅋ 약간 분유느낌?

원래 우유나 분유 안좋아하는데 이건 맛있어서 하루 2알 오도독 씹어먹어서 다 먹었어요 벌써

달맞이꽃종자유는 오메가3와 거의 같은 제품인데 식물성이라는 차이가 있어서,

오메가3 안 먹는 날은 이걸 먹어야겠더라구요

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오메가3는 진짜 종류가 다양해요

예전에는 아이허브에서 직구했었는데 요즘은 로켓직구를 이용하기도 하거든요

원래 국내에서 판매하는 제품은 잘 안먹었는데 요즘에는 국내에서 판매하는 제품도 좋은 제품이 많아서

이것저것 비교했다가 헬스오션을 먹고 있는데 저랑 잘 맞더라구요

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일단 가격대비 용량이 빵빵했어요

함량 자체가 어마무시한 고함량은 아니지만, 보통 성인이 하루에 섭취하기에는 부족함 없는 충분한 함량이었고

비린내라던가, 느글거리는 느낌이 들지 않았거든요

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사이즈가 너무 크면 목에 넘어갈 때 걸리는 느낌이 들어서 우욱- 하고 올라올 때도 있는데,

헬스오션 제품은 그러지 않아서 쏙 넘어가요

원래 옛날에는 큰 알이나 캡슐도 꿀떡꿀떡 잘 삼켰는데 임신하고 나니, 엄청 거슬리더라구요 흑 T_T

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사이즈비교 해보면 마이쮸보다도 작은 사이즈에요

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하루 한 알 공복보다는 식후에 먹는게 더 좋은데,

아무래도 지방이고 지용성이다보니까 공복에는 수용성 제품을 섭취해주고

지용성은 식후에 섭취하는게 흡수율을 높이는 데 더 도움이 된다고 옛~날부터 저희 언니가 얘기해줬거든요..ㅎㅎ

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#임산부영양제 찾고 계신다면 엽산과 철분도 중요하지만,

아기와 산모를 위해 오메가3도 추천한다는 거~!

먹은지 오래 된 게 아니라서 당장 눈에 띄는 뭔가를 설명하기는 그렇지만,

이런 건강보조제가 당장 눈에 띄는 것 보다는 꾸준히 먹었을 때 더 좋은거니까요 :)

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