​(출처 : belle님) 

20대 저보다 나이 있는 분들이 너도 나이 먹어봐, 하루하루 다르다고 하면서 

건강기능식품은 물론 건강에 좋은 음식들을 챙겨 먹으면서 너도 미리미리 챙겨 먹으라고 할 때는

 정말 귀에 하나도 들어오지 않았는데 이제는 그 말이 무슨 말인지 너무나도 잘 알겠더라고요.

찬바람 불때는 혈액순환이 잘 안되는 게 날씨를 고려해서 그럴 수 있다고 하겠지만, 

어느 순간부터는 더운 여름에도 잘 되지 않는 날이 하루, 이틀 점점 늘어나더라고요.

혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품을 챙겨 먹을 때가 왔다는 게 저절로 느껴지더라고요.

헬스오션 오메가3

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혈행개선에 도움이 되는 오메가3를 섭취해야지 하는 생각을 한 후 어떤 제품을 선택하는 게 좋을까라는 고민을 했는데요.

제가 생선을 좋아하는 편이라 사실 오메가3를 섭취하지 않고 생선으로 충족하면 되지 않을까 하는

 생각을 하면서도 요즘 바다의 오염이 너무 심각해서 생선을 먹는 게 조금 조심스럽더라고요.

그래서 고민한 결과 헬스오션 오메가3를 선택하게 되었는데요.

오메가3와 알약을 담아서 휴대할 수 있는 케이스가 왔는데 빈 케이스로 온 게 아니라 알약들이 들어있는데요. 

헬스오션 홈페이지에서 무료샘플 신청을 하면 헬스오션 플러스 초유 12정과 

달맞이꽃종장유 6캡슐을 무료로 보내드리고 있어요. 

물론 제품을 구매하지 않아도 말이죠. 

오메가3를 선택할 때 미국 제품이냐, 유럽 제품이냐를 놓고 많이 고민을 했지만 

저는 뉴질랜드 제품인 헬스오션으로 선택하였습니다.

헬스오션은 뉴질랜드 1,2위 기업인 GMP pharmaceuticals와 ALPHA laboratories를 통해서만 생산된다고 하더라고요.

즉, 두 회사의 합작으로 생산되는 브랜드라 헬스오션의 모든 제품은 고품질은 물론이고 고함량으로 생산된다고 하니 

선택하지 않을 이유가 없겠더라고요. 

 오메가3의 원료가 무엇인지도 중요했는데요.

헬스오션 오메가3는 연어오일을 함유하고 있는데요. 

연어를 사용해서 만드는 제품이다 보니 어느 산 연어를 사용하는지도 중요하게 고려해야 할 부분 중 하나 더라고요.

앞서 헬스오션은 뉴질랜드 제품이라고 소개했듯이 뉴질랜드에는 광우병에 노출된 젖소(초유의 원재료), 

환경호르몬이 농축된 심해어류(오메가3의 원재료), 대기오염이 심각한 곳에서 채취되는 벌꿀(프로폴리스의 원재료)이 없는데요.

지구상 마지막 남은 자연 청정지역으로 환경친화정책을 통해 자연 그대로 보존하고 있는 곳이라는 이유로 

전 세계적으로 뉴질랜드 건강식품이 최근 각광을 받는다고 하더라고요. 

헬스오션 오메가3는 연어유 오메가3 제품으로 고급 연어유를 사용하고 있습니다.

오메가3의 원재료에 연어유를 사용한다고 표시되어 있다고 해놓고 함유하지 않은 제품들도 간혹 있잖아요.

그래서 꼭 라벨에 salmon oil이라는 표기가 되어있는지를 확인하면 안심하고 섭취할 수 있으니 꼭 salmon oil을 확인하세요. 

오메가 3는 필수 지방산으로 등푸른 생선에 많은 EPA, DHA는 물론이고 견과류와 치아시드에 풍부한 

ALA(알파리놀렌산) 등에 포함되어 있는데요. 

그래서 오메가3를 건강기능식품을 통해 채우게 되는 현실이 믿기지 않더라고요. 

등 푸른 생선을 많이 먹으면 된다고 했었는데 말이죠. 

이렇게 음식으로든 건강기능식품으로든 섭취해야 하는 이유는 오메가3는 체내에서 만들어지지 않기 때문입니다. 

 오메가3에는 EPA와 DHA가 함유되어 있는데요. EPA와 DHA는 빛에 장시간 노출이 되면 산화가 되기 때문에 

헬스오션 오메가3는 이중으로 포장을 해놓았더라고요.

실링을 제거하고 나면 산화가 되는 거 아닌가 하는 걱정을 할 수도 있는데요. 그래서 불투명 용기에 담은 거였더라고요.

헬스오션 오메가3에는 DHA 245mg, EPA 380mg으로 총 634mg을 섭취할 수 있는데요.

저도 오메가3를 구입할 때 그냥 오메가3 면 오메가3 지라는 생각을 했었는데요.

EPA와 DHA의 함량을 꼭 확인해야 하는데 저는 EPA 함량이 조금이라도 높은 걸 선택하고 있어요.  

왜냐하면 DHA는 음식으로 조금이라도 섭취가 가능하지만 EPA는 거의 불가능하기 때문입니다. 

채소 섭취를 많이 하려고 하지만 육류 섭취를 더 많이 하는 건 어쩔 수 없는 것 같아요. 

그러다 보면 포화지방산의 과잉섭취가 되고 이로 인해 체내 불포화지방산이 부족해지고, 

결국 영양의 불균형을 초래하게 될 수밖에 없는데요.

체내 불포화지방산의 균형을 이루기 위해서는 평소 육류 식품 및 튀긴 음식 등의 섭취를 줄이고  저지방 우유,  

기름을 제거한 육류, 정어리, 연어, 등 푸른 생선 등을 골고루 섭취해야 한다는 걸 알고 있지만 실천하기는 힘들잖아요.

헬스오션 오메가3를 섭취하는 이유도 식품으로 균형 잡히게 섭취를 못하니깐 

건강기능식품으로 도움을 받기 위함이 아닌가 싶어요.

혈중 중성지질 개선, 혈행 개선에 도움을 준다는 건 익히 잘 알고 있었는데 

건조한 눈을 개선하여 눈 건강에도 도움을 줄 수 있다고 하더라고요. 

요즘 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 하거나 24시간 중에 잠자는 시간 외에는 눈을 피로하게 하는 행동만 해서 그런지

 눈이 뻑뻑하다는 걸 느끼는데 안약을 넣어도 그때뿐이지 좋아지지 않더라고요. 

눈에도 좋다고 하니 꾸준히 열심히 섭취하려고 합니다. 

헬스오션 오메가3는 1일 2캡슐을 섭취해야 하는데요.

한 번에 2캡슐을 동시에 섭취해도 되지만, 아침저녁으로 1캡슐식 섭취하는 게 좋을 것 같아서 저는 아침저녁으로 섭취하고 있습니다.

어린이의 경우 1일 1회 1캡슐을 섭취하면 됩니다. 

천연재료를 가공하여 건강의 유지와 증진을 위하여 먹는 식품을 의미하는 

건강기능식품은 원재료를 꼼꼼하게 체크해야 하는 게 맞는 것 같아요.

깨끗한 환경에서 생산된 뉴질랜드 명품 브랜드 헬스오션 오메가3. 

 알약 크기가 손가락 한 마디 정도 하는 크기다 보니 목 넘김이 힘들지 않을까 걱정이 되기도 하더라고요.

충분한 물과 함께 섭취하니깐 목 걸림도 없이 깔끔하게 먹을 수 있어서 섭취 시 불편함에 대해서는 걱정하지 않아도 되겠더라고요.

연어오일이 함유된 오메가3라 먹고 난 후 특유의 어취 비린내가 날까 봐 걱정했는데 

지금까지 한 번도 올라오지 않아서 편하게 섭취하고 있어요. 

남표니는 콜레스테롤이 있어서 혈중 중성지질 개선을 저는 혈액순환  혈행 개선에 도움받을 수 있는 오메가3다 보니

 우리 집에 꼭 필요한 건강기능식품이라 더욱더 세심하게 알아보고 결정했는데 잘 한 결정인것 같아요.

믿고 먹을 수 있는 제품이라 꾸준히 섭취하려고요.